Den guidede meditation i videoen øverst i artiklen er en del af tv-programmet 'Stress af med DR3'.

Her kan man lære forskellige teknikker til at stresse af i en travl hverdag.

​

Udover denne video-meditation om at få en god start på dagen kan du også prøve disse andre meditationer og lydhealing med meditations-underviser Louise Dissing:​

Musikken i videoerne er 'Light' af Dr. Toast.

​