Næsten halvdelen af danskerne spiser et mellem-måltid dagligt

44 procent af danskerne spiser mellem-måltid én eller flere gange om dagen ifølge en ny undersøgelse.

Et mellem-måltid er mad, man spiser mellem de tre hoved-måltider. Et mellem-måltid er for eksempel frugt eller kage.

Mange danskere spiser mindst ét mellem-måltid om dagen. Faktisk spiser 44 procent af danskerne ét eller flere mellem-måltider hver dag.

Det viser en ny undersøgelse, som Epinion har lavet for Landbrug og Fødevarer. Epinion har spurgt 1000 danskere i alderen mellem 18 og 70 år.

Flere kvinder spiser mellem-måltider

Danskerne spiser især mellem-måltider om formiddagen og eftermiddagen. 58 af deltagerne i undersøgelsen spiser mellem-måltider om eftermiddagen.

Det er især kvinder, der spiser mellem-måltider. Faktisk er der dobbelt så mange kvinder som mænd, der spiser mellem-måltider.

Nina Preis er forbruger-sociolog ved Landbrug og Fødevarer. Hun siger, at mellem-måltider både kan være sunde og mindre sunde ting.

Færre spiser morgenmad og frokost

I undersøgelsen har man også spurgt, om deltagerne spiser ved de tre hoved-måltider. I forhold til 2017 er der færre, der spiser morgenmad og frokost.

I 2018 spiste 80 procent morgenmad, men i 2017 var det 84 procent. I 2018 spiste 86 procent frokost, mens det var 90 procent i 2017. 95 procent spiser aftensmad.

Morten Elsøe er ernæringsekspert. Ifølge ham kan man trives på både få og mange måltider. Det er bare vigtigt, at man sørger for at få frugt, grønt, fuldkorn og protein.

Nedenfor kan du se, hvor ofte danskerne spiser mellem-måltider. Du kan også se, hvad danskerne foretrækker at spise som mellem-måltid.

Danskere og mellem-måltider

  • En ny undersøgelse viser, hvor ofte danskerne spiser mellem-måltider:

  • Flere gange om dagen: 22 procent

  • En gang om dagen: 22 procent

  • Flere gange om ugen: 32 procent

  • En gang om ugen: 9 procent

  • 1-3 gange om måneden: 7 procent

  • Sjældent: 4 procent

  • Ved ikke: 3 procent

  • Kilde: Landbrug og Fødevarer

Facebook
Twitter