Børn og unge lever generelt sundere end tidligere. Men de unge lever mere usundt i weekenden.

Faktisk får hver anden 4-17-årige i dag mere sukker end højest anbefalet. Og i weekenden spiser børn og unge tre gange så meget sukker som i hverdagen.

Det viser en undersøgelse fra DTU Fødevareinstituttet, der sammenligner unge i dag med unge fra år 2000.


Fedt i blodet stiger med 60 procent


18-årige Caroline og 15-årige Sally er med i et eksperiment, hvor de får målt indholdet af fedt i deres blod før og efter en usund weekend.

18-årige Caroline skal til fest og drikke alkohol og sodavand i weekenden. Og 15-årige Sally vil spise en masse kage og slik og gå på McDonalds.

Mandagen efter den usunde weekend får begge piger igen taget blodprøver. Prøverne viser, at indholdet af fedt i deres blod er steget med 60 procent.

Ekspert: Det kan være usundt

Mads Fiil Hjorth er fedmeforsker på Københavns Universitet. Han siger, at det kan føre til hjerte-kar-sygdomme, hvis man har for meget fedt i blodet over længere tid.

Caroline og Sally får taget en tredje blodprøve en uge senere. Den viser, at indholdet af fedt nu er normalt.

Dårlig søvn er usundt
  • Mange teenagere går også senere i seng og står senere op i weekenden.
  • Derfor sover de dårligt, når hverdagen starter igen.
  • Det kan være usundt, fordi dårlig søvnkvalitet påvirker kroppens evne til at styre blodsukkeret.

Man ved endnu ikke, hvordan det påvirker ens helbred på sigt, når indholdet af fedt er for højt i perioder. Men man regner med, at det er usundt, siger Mads Fiil Hjorth.

Usunde unge bliver usunde voksne

Mads Fiil Hjorth siger, at hvis forældre vil forbedre deres børns sundhed, kan de kigge på weekenden.

Hvis man lever usundt som teenager, er det nemlig sandsynligt, at man også lever usundt som voksen, siger Mads Fiil Hjorth.

Han vil dog ikke sige, at forældre helt bør holde deres teenagebørn fra at skeje ud i weekenden.

Heruder kan du se en video om de unges usunde weekend.

Nyhedsbrev Ligetil

Få DR Ligetils letlæste nyheder på mail alle hverdage.

Vis alle nyhedsbreve