I denne sidste udgave af Manus manege ser Manu Sareen tilbage på året, der er gået, i selvudviklingens tegn. Hvorfor er vi så optaget af at udvikle os selv, og hvad giver det os egentlig? Selv har Manu Sareen i 2019 haft travlt med at udvikle sit sind, sin personlighed og få mere indre ro. Men har det virket? Medvirkende: Rikke Hertz, clairvoyant, coach, forfatter. Pernille W. Lauritzen, coach, forfatter og leder af Mindjuice Academy. Bengt Valentino Andersen, forfatter og grundlægger af BodySDS. Jesper Mønsted, sognepræst. Vært: Manu Sareen.

Hvad betyder stor aldersforskel egentlig for et parforhold? Manu Sareen er selv gift med en kvinde, der er tyve år yngre end ham selv, og han har i dag gæster med i studiet, der også er i forhold, hvor aldersforskellen er stor. De taler om fordele, ulemper og de fordomme, som parrene møder. Og så ringer Manu Sareen til sin svigermor for at tale med hende om, hvordan hun havde det, da hendes datter kom hjem og præsenterede en tyve år ældre mand. Medvirkende: Christina Ranegaard Thomsen, gift med Dennis, der er 24 år ældre end hende; Mette Helena Rasmussen, kæreste med Asbjørn, der er 14 år yngre end hende; Inge Dorte Wandall, Manu Sareens svigermor; Jacob Mosgaard, psykolog og forfatter; Joan Ørting, parterapeut og sexolog. Vært: Manu Sareen.

Der har sandsynligvis aldrig været så mange singler i Danmark som nu. Og når den første eller anden skilsmisse er overstået, vil mange gerne finde en ny partner. Men det er som om, det bliver sværere i anden eller tredje omgang. I Manus manege i dag taler Manu Sareen med tre danskere med stor datingerfaring og en parterapeut om de udfordringer og forhindringer som de voksne, modne singler løber ind i på datingmarkedet. Medvirkende: Michelle Hviid, foredragsholder og forfatter. Camilla Lindemann, journalist og forfatter. Mikke Braginsky, debattør og podcaster. Martin Østergaard, parterapeut. Vært: Manu Sareen.

Før eller siden skal vi alle dø. Og når vi nu ved dét med sikkerhed, så er det forbavsende lidt, vi taler om døden med hinanden og især med de ældre, vi er tæt på. Hvorfor denne berøringsangst? Det er emnet i Manus manege denne uge, hvor ugens gæster i alle aldre mener, at det vil gavne både unge og gamle, hvis vi bliver bedre til at tale om døden og det at blive gammel. Medvirkende: Jette Hellemoes, tidligere sygeplejerske. Julie Schelhart, ophavskvinde til podcasten "Jeg plejede at tro på for evigt". Stig Andersen, professor i geriatri og overlæge på ældremedicinsk afdeling på Aalborg Universitetshospital. Michael Hviid Jacobsen, professor i sociologi på Aalborg Universitet. Vært: Manu Sareen.

I denne uge har P1-programmet Manus manege været på BogForum, hvor vært Manu Sareen har mødt tre aktuelle forfattere, der alle skriver om sex i deres romaner. Men er sex i skønlitteratur bare et billigt trick til at få flere læsere? Hvad kan man bruge sex i litteraturen til, og hvad er forskellen egentlig på sex i romaner sammenlignet med erotisk litteratur? De medvirkende forfattere er Sofia Jama, der har skrevet romanen "Et andet menneske, et andet liv", Amalie Langballe, forfatter til romanen "Forsvindingsnumre" og Tomas Lagermand Lundme, der har skrevet romanen "En rigtig kærlighed". Programmet er optaget med publikum. Vært: Manu Sareen.

Børn og unge har i dag let adgang til porno, og vi skal ikke bedrage os selv til at tro, at "det kunne min lille Hugo da aldrig finde på at se på." Hvad gør det ved børn og unge at se porno? Påvirker det deres spirende seksualitet, og kan børn og unge blive afhængige af porno? Manu Sareen vil i dagens manege tale med sine gæster om, hvordan man som forældre tackler børn og unges møde med porno. Medvirkende: Liva Manghezi, digital journalist og projektleder; Lene Stavngaard, national chef for Sex og Samfund; Ida Hilario, børnefaglig konsulent, Børnetelefonen; Heidi Als Ringheim, formand for foreningen Mediesundhed for børn og unge og sexolog med speciale i pornoafhængighed. Vært: Manu Sareen.

Alle ved, at kvinder går i overgangsalder. Det er noget med, at svedeturene indfinder sig og menstruationen ophører. Men det er langt fra de eneste forandringer, som kvinder oplever. Så hvad sker der derudover - og går mænd egentlig i overgangsalder? Ja, siger Manu og en af hans gæster i dag. Nej, siger lægen, der også medvirker i ugens manege. Det er ikke kun fysisk, at der sker forandringer midt i livet; også på indersiden sker der store forandringer i tanker og følelsesliv - både for kvinder og mænd. Manu Sareen har inviteret en række mennesker i studiet, der ikke lægger fingre imellem, når de fortæller om de udfordringer, og glæder, som overgangsalderen bringer med sig. Medvirkende: Sanne Gottlieb, sanger og forfatter til bogen Klimakteriesild, ny bog om overgangsalderen. Ilia Swainson, klassisk sanger og retoriker. Claus Højbjerg Gravholt, klinisk professor og overlæge, dr.med. , Aarhus Universitet. Mikkel Jønsson, kreativ direktør på reklamebureauet Saatchi & Saatchi. Vært: Manu Sareen. (Sendt første gang 24. september).

Sex, sex, sex - hele tiden og allevegne. At have sex på hjernen hører vores tid til og sex er permanent til stede, når vi færdes i gadebilledet, på internettet og hjemme i privatlivet, selvfølgelig. Alle har tilsyneladende ret og nærmest pligt til at have et velfungerende sexliv. Men hvad handler det om, når vi er så optagede af sex? Oscar Wilde formulerede sit bud på det meget præcist, da han sagde at: "Alt i verden handler om sex - undtagen sex - sex handler om magt." Men passer det? Og hvad er status egentlig på danskernes sexvaner og lyster? Har unge mere-, og vildere, sex end Manu Sareens egen generation? Og hvordan bevarer man lysten til sex, efterhånden som man selv og parforholdet bliver ældre? Det vil Manu Sareen gerne have sine gæster i studiet til at hjælpe ham med at finde svar på. Medvirkende: Sarah Honore, sygeplejerske og master i sexologi fra Ålborg Universitet. Yazmin Fox Eisen, sexolog og parterapeut, Sexologiskolen. Torben Sangild, kulturforsker, anmelder, forfatter og radiovært. Lene Stavngaard, nationalchef, Sex og Samfund. Vært: Manu Sareen. (Sendt første gang 10. september).

Det er som om spiritualiteten kryber ind alle vegne; sådan oplever Manu Sareen det i hvert fald. Han undersøger i sin manege i dag, om det forholder sig sådan, og det gør han i selskab med et panel af gæster, der på hver sin måde er klog på det spirituelle Danmark. Medvirkende: Rikke Hertz, coach, mentor, forfatter og clairvoyant. Michael Brautsch, sognepræst i Frederiksberg Sogn og foredragsholder. Jørn Borup, lektor i religionsvidenskab, Aarhus Universitet. Mette Sillesen, fremtidsforsker. Vært: Manu Sareen.

Ingen af os kan undgå lidelse. I løbet af et langt liv vil vi, eller nogen vi elsker, blive ramt af sygdom, alderdom eller død. Vi kommer til at opleve svigt, tab, ydmygelser eller kærlighedssorger. Men hvad gør lidelsen ved os? Kan vi selv gøre noget, for at lidelsen ikke knækker os? Kan lidelsen måske endda gøre noget godt? Vi taler ikke meget om lidelse i dagens Danmark, men det gør Manu Sareen i dag. Han har inviteret en flok livs- og lidelseskloge mennesker med i manegen for at se lidelsen i øjnene. Medvirkende: Jesper Munk Jakobsen, cand. mag i retorik; Flemming Pless, præst; Eva Gall, psykolog; Marco Evaristti, kunstner. Vært: Manu Sareen.

Mange børn er bekymrede for, hvordan klimaet har det, når de selv bliver voksne, og hos nogle børn kan det sætte sig som det, nogle kalder klimaangst. Det kan sende forældre på overarbejde, for hvordan taler man med børnene uden at puste til frygten for fremtiden og heller ikke negligerer den bekymring, som der er videnskabeligt bevis for, er reel? Manu Sareen har inviteret både børn, en far, en skolelærer og en børnepsykolog med i manegen i dag. Medvirkende: Sofus Lykketoft Bilgrav, skoleelev; Thea Pedersen, skoleelev; Christian Pedersen, far til Thea; Margrethe Brun Hansen, børnepsykolog; Pia Henriksen, skolelærer Egelundsskolen. Vært: Manu Sareen.

Det er både ondt og kriminelt at begå vold mod andre. Men når der er tale om psykisk vold, kan det være svært at erkende- og bevise overgrebene. Psykisk vold er usynlige voldshandlinger - og det er ikke én faktor, der afgør, at der er tale om vold, som hvis man får slag eller spark. I psykisk vold, består volden netop i gentagelsen og den systematiske nedbrydning. Manu Sareen vil gerne vide, hvad den psykiske vold gør ed dem, der oplever den, hvornår man egentlig vil definere det som vold - og hvad der skal til for at dem, der er fanget i en relation med psykisk, vold bedst kan slippe helskindet fri af volden. Medvirkende: Helene Oldrup, Chefkonsulent og koordinator i Lev Uden Vold, Yazmin Fox Eisen, Sexolog og Parterapeut, indehaver af Sexologiskolen, Sara Bøgelund Dokkedahl - Ph.d.-studerende, Institut for Psykologi ved Syd Dansk Universitet, Brian Lassen, foredragsholder og debattør. Vært: Manu Sareen. (Sendt første gang 3. september).

Theis på 25 år skrev til Manus Manege, at han i syv år har måtte høre for, at han allerede er afklaret om, at han ikke vil have børn. Folk forstår ham ikke - og mange er helt uforstående. Dét kan Manu Sareen godt forstå. For han har det slet ikke selv som Theis. For Manu var det et ønske og et behov at få børn. Og på trods af alt bøvlet ville han ikke undvære sine 4 unger for noget i verden. Derfor har han inviteret Theis i studiet sammen med 3 andre gæster, som kan forklare, hvad der får folk til at vælge forældreskabet fra og hvorfor mange ligefrem bliver provokerede, når man gør dét. Medvirkende: Theis Nyland Sørensen, musiker. Karin Rahbek, kiropraktor. Pernille Tanggaard Andersen, sociolog og professor ved Syddansk Universitet. Henrik Høgh-Olesen, professor med speciale i udviklingspsykologi og socialpsykologi. Helle Dalby, souschef og sygeplejerske på Hospice Djursland. Vært: Manu Sareen.

Mænd lever 3-13 år kortere end kvinder. Singlemænd dør 7 år tidligere og kortuddannede 10 år tidligere end gennemsnittet. Manu Sareen tænker, at der måske er en sammenhæng mellem de instinkter og den adfærd, mænd tidligere skulle bruge for at sikre overlevelse og fremstå som stærke, attraktive partnere, og dødeligheden. For i moderne tid vendes urtidens fortrin til livsfarlige strategier. Så hvorfor er det, at mændene dør tidligt, og hvordan redder vi dem fra sig selv? Det er de spørgsmål, Manu har inviteret gæster for at få svar på. Medvirkende: Tomas Friis - coach, mande- og parterapeut. Svend Åge Madsen, chefpsykolog Rigshospitalet. Christina Kirkegaard, leder af Mandecentret i København. Bo Bertel Andersen, beboer, Mandecentret, gruppeleder i hjemmeplejen. Vært: Manu Sareen.

Det bliver mere og mere almindeligt, at vælge at få børn alene. Enten fordi den rigtige partner lader vente på sig, eller fordi man ikke nødvendigvis har lyst til at være fast partner med den anden forældre - eller med nogen som helst. Det vækker stærk modstand hos nogle, mens samfundet generelt anerkender forældres lyst til at få bør alene, af lyst frem for -nød. Manu Sareen undrer sig over, om vi mon er på vej ind i en fremtid, hvor køn ikke betyder noget og hvor vi ikke har brug for hinanden til reproduktionen. Og om det betyder, at han selv og andre mænd i fremtiden bliver overflødige? Måske bliver det, at sætte børn i verden et personligt selvrealiserings- og frigørelsesprojekt - for den enkelte far eller mor? Og hvad kræver det egentlig at være soloforældre frem for at være i et ligeværdigt partnerskab om opgaven? Manu har inviteret gæster i studiet, for at finde svar på sine spørgsmål. Medvirkende: Anne Nim Pedersen, journalist og forfatter til bogen Solomor. Per Schultz Jørgensen, professor, forfatter og tidligere formand for Børnerådet. Anthony Aconis, direktør for Fireball Marketing. Rasmus Ulstrup Larsen, cand. merc. i filosofi og redaktør på Årsskriftet Critique. Kathrine Birch, overlæge og leder af fertilitetsklinikken i Køge og formand for Dansk Fertilitetsselskab. Vært: Manu Sareen.

Jalousifølelsen kan dominere et menneskes liv. Det er en skamfuld følelse, der kan have ødelæggende konsekvenser for netop den værdifulde relation, den jaloux prøver at forsvare og beskytte. Men Manu Sareen er nysgerrig på, om der for eksempel også findes en "sund" jalousi. Jalousien taler vi sjældent om og det er svært at indrømme, når vi føler den. Alligevel har alle vel mærket et større eller mindre stik af jalousi på et eller andet tidspunkt. Men er der nogen mennesker der rammes hårdt af jalousi, mens andre går fri? Er der forskel på mænds- og kvinders jalousi og måden de håndterer de svære følelser. Kan man bruge jalousi aktivt i et forhold, for at manipulere den anden? Manu har inviteret gæster i studiet, så han kan hjælpe os med svarene på de spørgsmål. Medvirkende: Peter Gylling, tidligere ramt af jalousi. Michael Kjærsgaard, neurocoach. Thomas Friis, Mande- & Parterapeut, foredragsholder og debattør. Vært: Manu Sareen.

Folkeskolen passer bedre til piger end til drenge. Drengene får dårligere karakterer og mindre mod på at uddanne sig videre. Manu Sareen kan genkende mønstret fra sin egen skoletid. Han er bekymret for de konsekvenser, det får for drengenes liv, når skolen ikke 'passer til' dem. For eksempel for hvilke uddannelser de vælger, hvilket arbejde de får og hvordan livet derfor kommer til at forme sig. Så han har gæster i manegen, som kan hjælpe ham med at tegne et billede af, hvad der er galt med den måde, skolen og undervisningen er indrettet på, hvad det betyder for drengenes oplevelse af skolen og for deres fremtid. Og selvfølgelig hvordan skolen kan blive bedre for drenge. Medvirkende: Niels Kryger, lektor i pædagogisk antropologi, AAU. Dorte Marie Søndergaard, professor i socialpsykologi, AAU, leder af mobbeprojeket Exbus. Tekla Canger, lektor, Phd ved Københavns Professionshøjskole. Pernille Wengel Lauritsen, stifter, Mindjuice og Børneakademiet og forfatter. Vært: Manu Sareen.

De seneste uger har der været talt og skrevet meget om de forhold, børn bliver passet under, i børnehaver og vuggestuer. Der er gennem årene blevet stadigt færre voksne i forhold til børnetallet. Nu taler man ligefrem om et oprør blandt bekymrede forældre, som oplever, at daginstitutionerne har sværere og sværere ved at give børnene det, de har brug for, for at opnå tryghed og udvikle sig: Nære, varige relationer med voksne, som de er tæt knyttede til. Men hvad betyder det egentlig for børnene, og deres udvikling, når der bliver mindre af den nære voksenkontakt? Det skal gæsterne i studiet hjælpe Manu og lytterne med at blive klogere på. Medvirkende: Mette Carendi; cand.mag i psykologi og forfatter. Ole Øland Schouenborg, psykolog og tidligere lærer på Skovtofte socialpæd. Seminarie. Mette Lejel, mor til to børn på 2 år og 3 år. Henrik Zachrisson, Professor ved Universitetet i Oslo. Vært: Manu Sareen. (Sendt første gang 28. maj).

Det er som om tjeklisten over ting, som skal være på plads og i orden, for at vi kan være tilfredse med den moderne tilværelse, bare bliver længere og længere: Den ideelle partner, børn, hus, bil og karriere, ikke at forglemme. Når først alt det er i hus, ligger vi som vi har redt: For så bliver det svært OGSÅ at gabe over det, som kommmer til henad vejen - som skal være på plads, før vores liv er komplet. Og mindre kan ikke gøre det, for så føler vi os snydt.. Manu Sareen er selv i tvivl, om jagten på lykke får ham til at leve sit liv forkert. Derfor har han inviteret gæster i studiet, som kan hjælpe med at svare på, hvordan man kan få de bedste betingelser for at opleve lykke i sit liv. Medvirkende: Jim Nydam Bjerregaard , 'Den Praktiske filosof', Gymnasielærer. Barnaby Stig Swann Pedersen, Molbo. Michael Birkjær, senioranalytiker, Institut for Lykkeforskning. Per Poulsen, stifter, coach-firmaet, HUMI. Vært: Manu Sareen. (Sendt første gang 2. april).

Det er altid en stor sorg at miste én, man holder af. Men sorg er meget individuel, og vi tackler den forskelligt. Manu Sareen har inviteret gæster med i studiet, der hver især fortæller, hvordan de har tacklet at miste én helt tæt på. Fælles for dem er, at sorgen ikke går væk. I dag fortæller de, hvordan de lever med deres sorg. Medvirkende: Kenneth Thordal, musiker, mistede sin teenagedatter for halvandet år siden. Michelle Olesen; mistede som 12-årig sin mor. Line Bundgård, familie- og psykoterapeut med speciale i sorg, mistede sin mand, da han var 38 år. Claus Plenge Johansen, psykolog. Vært: Manu Sareen. (Sendt første gang 19. februar).