En sund energidrik uden kemi, som også børnene kan nyde. (©DR)

Energidrik med mandler og frugt

Velsmagende energi i en jordbærsmoothie hvor alle børn kan være med, uden at det er proppet med sukker. Drikken smager dejligt af bær, banan, mandler og vanilje og kan også bruges som en sund snack eller dessert.

Tilberedningstid: 10 min. Antal portioner: 4 pers. Denne opskrift er nem at lave.

Ingredienser

  • 400 g frosne jordbær
  • 2½ dl yoghurt naturel
  • 2½ dl vand
  • 40 g smuttede mandler
  • 1 stang vanilje, korn herfra
  • 3 modne bananer
  • evt. 1-2 tsk. honning

Fremgangsmåde

  1. Kom alt i en stor blender og blend til helt glat konsistens i et par minutter. 
  2. Hvis du synes at smoothien er for tyk, kan du justere med lidt ekstra vand og yoghurt. 
  3. Smag til inden servering. Hvis jordbærrene er meget sure, kan du blende lidt ekstra honning med. 
  4. Server i glas.