Aldersdiabetes: Motion kan erstatte insulin

En stor del af de 150.000 danskere, der er ramt af aldersdiabetes kunne undgå medicin, hvis de blot ville motionere effektivt en halv time tre gange om ugen.

En stor del af de 150.000 danskere, der er ramt afaldersdiabetes (Type 2 diabetes) kunne undgå medicin, hvis de blotville motionere effektivt en halv time tre gange om ugen.

Man har længe vidst, at fysisk træning har en forebyggendeeffekt på sukkersyge.

Men nu viser forsøg på Rigshospitalets Center forMuskelforskning, at fysisk træning kan øge kroppens evne til atudnytte insulin med 30 procent - svarende til effekten af denmedicin, som de fleste med alderssukkersyge får i dag, skriverBerlingske Tidende.

Man skal blot motionere så meget, at man får sved på panden. Mentræningen skal holdes vedlige.

Efter fem dage uden træning forsvinder den positive virkning,fortæller dr. med. Flemming Dela, fra muskelforskningscenteret.

Facebook
Twitter