En dosis dovenskab er god medicin mod stress. siger stressforskeren Thomas Milsted, der er leder af Center for Stress, til NORDJYSKE Stiftstidende.

QuickVote: Afstemning dovneri

- Problemet er bare, at vi ser dovenskab og pauser i arbejdstiden som uintelligent. Så afstressning er kulturelt imod os, siger Thomas Milsted.

Dagligt dovneri

I dag er over 44 procent stressede med mellemrum, viser tal fra Statens Institut for Folkesundhed.

- Dovenskab aktiverer nogle stoffer, der modvirker stress. Pulsen kommer ned, og hjertebanken og blodtrykket falder, når man dovner, siger Thomas Milsted.

Han foreslår, at det daglige dovneri kan være tyve minutter på sofaen, hvor man kobler fuldstændig af både fysisk og mentalt.

Opdraget til stress

Men danskerne er i høj grad et folkefærd, der er opdraget til at stresse.

- For man skal have travlt for at fremstå som et ordentligt menneske, og vi føler os skyldige, hvis vi bare ligger på sofaen, mener Thomas Milsted.

- Det er vigtigt, at folk bliver klar over, hvor vigtigt og sundt det er for kroppen at dovne hver dag.