Har du drømt, du blev forfulgt, havde sex eller falder?

Det er de tre slags drømme, vi husker bedst, men ofte husker vi slet ikke vores drømme.

Vi drømmer i gennemsnittet fire til seks drømme hver nat, og i drømmesøvnen er hjernen lige så aktiv, som når vi er vågne.

Det er meget normalt, at vi ikke husker vores drømme, når vi vågner, men det kan du træne dig til, mener drømmeforsker Michael Rohde.

Hvordan gør man det? Og hvad sker der, når vi drømmer?

Det kan du få svar på i videoen i toppen af artiklen.

Rettelse: I speaken fremgår det, at vi kun drømmer i REM-søvnen. Nyere forskning viser, at vi kan drømme i alle søvnens faser, det er derfor en misforståelse, at REM-søvnen kaldes for drømmesøvnen, da drømmene også forekommer i andre faser.

I Sundhedsmagasinet på DR1 øver Nola Grace Gaardmand sig blandt andet på at huske sine drømme, og du kan se programmet om drømme her.

Facebook
Twitter