Rygning, inaktivitet og for få grøntsager: Her er de 11 største årsager til for tidlig død

Rygning er den største dræber herhjemme, men også ensomhed og for lavt indtag af frugt og grønt kan betyde dødsfald, viser ny rapport.

Der er 13.638 flere dødsfald blandt rygere og eks-rygere i forhold til folk, der aldrig har røget. (Foto: søren bidstrup © Scanpix)

Det er allerede kendt, at rygning er livsfarligt.

Faktisk er rygning med 13.638 dødsfald i år 2013 den største årsag til, at danskerne dør tidligt, fastslår en ny rapport, som Sundhedsstyrelsen offentliggør i dag.

- Det nye er, at vi ser rygning i forhold til andre risikofaktorer, og der er rygning absolut den, der vinder førstepladsen uden konkurrence i øvrigt, siger professor Knud Juel fra Statens Institut for Folkesundhed.

Han er medforfatter til den næsten 400 sider lange rapport, der hedder ’Sygdomsbyrden i Danmark - Risikofaktorer’.

I rapporten ranglistes 11 forskellige risikofaktorer for ekstra dødsfald (dødsfald, der indtræffer for tidligt) fra 2013. Og udover den velkendte - rygning - er der også overraskelser på listen.

For eksempel kan for lavt indtag af frugt og grønt også betyde dødsfald.

På andenpladsen med 5.947 dødsfald – altså over 10 procent af alle – kommer manglende fysisk aktivitet. Og det er en overraskelse, siger enhedschef i Sundhedsstyrelsen, Jette Jul Bruun.

- Det kom en lille smule bag på mig. Fysisk inaktivitet ser ud til også at være en ret betydelig faktor.

Ekstra dødsfald i Danmark

  • Rygning: 13.638 flere dødsfald blandt rygere og eks-rygere i forhold til folk, der aldrig har røget. 7.308 er mænd. 6.330 er kvinder. Tallet er justeret for alkohol, fysisk inaktivitet og BMI.

  • Fysisk inaktivitet: 5.947 flere dødsfald blandt fysisk inaktive sammenlignet med fysisk aktive. 2.812 er mænd. 3.135 er kvinder. Tallet er justeret for rygning, alkohol og BMI.

  • Alkohol: 2.924 flere dødsfald blandt personer med højt alkoholforbrug. 2.165 er mænd. 759 er kvinder. Tallet er gennemsnitligt for 2010-2012.

  • Dårlig mental sundhed: WHO definerer mental sundhed som en tilstand af trivsel, hvor individet kan udfolde sine evner, kan håndtere dagligdagsudfordringer og stress, samt indgå i fællesskaber med andre mennesker. 2.408 flere dødsfald blandt personer med dårligt mentalt helbred. 1.020 er mænd. 1.388 er kvinder. Tallet er justeret for rygning, alkohol, fysisk inaktivitet og BMI.

  • Stofmisbrug: 1.009 flere dødsfald blandt personer med stofmisbrug. 662 er mænd. 347 er kvinder. Tallet er gennemsnitligt for 2010-2012.

  • Ensomhed: 774 flere dødsfald blandt ensomme personer. 429 er mænd. 345 er kvinder. Tallet er justeret for rygning, alkohol, fysisk inaktivitet og BMI.

  • Søvnbesvær: 747 flere dødsfald blandt personer med søvnbesvær. 536 er mænd. 211 er kvinder. Tallet er justeret for rygning, alkohol, fysisk inaktivitet og BMI.

  • Svær overvægt: 630 flere dødsfald blandt svært overvægtige. 375 er mænd. 255 er kvinder. Tallet er justeret for rygning, alkohol og fysisk inaktivitet.

  • Lavt indtag af grøntsager: Dødsfald på grund af iskæmisk hjertesygdom blandt personer med et lavt indtag af grøntsager er estimeret ud fra ”Danskernes kostvaner 2011-2013” samt Dødsårsagsregisteret. 167 flere dødsfald blandt personer, der spiser for få grøntsager. 118 er mænd. 49 er kvinder.

  • Usikker sex: Som mål for usikker sex benyttes i rapporten provokeret abort, livmoderhalskræft samt de seksuelt overførbare sygdomme klamydia, gonoré, syfilis og HIV/AIDS. 156 flere dødsfald, som skyldes usikker sex. 38 er mænd. 118 er kvinder.

  • Lavt indtag af frugt: Dødsfald på grund af iskæmisk hjertesygdom blandt personer med et lavt indtag af frugt er estimeret ud fra ”Danskernes kostvaner 2011-2013” samt Dødsårsagsregisteret.136 antal flere dødsfald (hjertesygdomme) blandt personer, der spiser for lidt frugt. 112 er mænd. 24 er kvinder.Kilde: ’Sygdomsbyrden i Danmark - Risikofaktorer’