DIN MENING: Hvordan kan man klare natarbejde?

Natarbejde og skiftende arbejdstider slider ikke bare på kroppen, men også på hjernen, viser ny forskning.

Det er på rigtig mange måder usundt at arbejde om natten. Men arbejdet skal jo gøres, så hvordan kan man mindske generne? (© Colourbox)

Ny forskning viser, at natarbejde med skiftende arbejdstider kan give nedsat hjernefunktion og hukommelse.

I forvejen er det kendt at natarbejde og skiftende arbejdstider påvirker vores helbred, sikkerheden på arbejdspladsen og balancen mellem privatliv og arbejde.

På Rigshospitalet i København forsøger man at mindske problemerne ved natarbejde med et såkaldt dynamisk lys. Det er lys, som følger døgnets rytme, så det er skarpt og blåligt i dagtimerne og bliver mere blødt og rødt efterhånden som aftenen skrider frem.

Men hvad kan man ellers gøre, for at det bliver lettere at leve med natarbejde? Har du prøvet at arbejde om natten og brugt nogle særlige tricks? Eller har du bare en god idé?

Kom med dit bud herunder:

Facebook
Twitter