Er du svimmel? Så lider du måske af øresten

Over halvdelen af dem, der døjer med uforklarlig svimmelhed, lider af øresten, som er små kalk-krystaller i det indre øre.

Svimmelhed er helt generelt ret udbredt. Et hav af tilstande kan medføre problemer med balancen i kortere eller længere tid.

Det kan være alt fra, hvis man er godt sulten eller har væskemangel til en ordentlig brandert. Men en række forskellige sygdomme kan også medføre svimmelhed.

Hvis du går rundt og er svimmel uden at vide hvorfor, skal du søge læge.

De mest almindelige årsager til svimmelhed

  • Væskemangel
  • Alkohol
  • Medicin-bivirkninger
  • Virus på balancenerven
  • Angst
  • Spændingshovedpine
  • Uregelmæssig hjerterytme
  • Blodmangel
  • Diabetes
  • Lavt stofskifte
  • En godartet svulst på balancenerven eller en hjernetumor
  • Sygdommen Ménière, der sidder i det indre øre
  • Og så en af de mest almindelige årsager: øresten

Øresten er udbredt

Det sidste på listen - øresten - er meget udbredt og eksperter vurderer, at over halvdelen af alle, der døjer med uforklarlig svimmelhed, er ramt af øresten.

Øresten er små kalkkrystaller, der forvilder sig ind i buegangene i det indre øre, forklarer Mads Klokker, overlæge her på Øre-næse-halskirurgisk & Audiologisk Klinik på Rigshospitalet.

- Krystallerne lægger sig ned i den væske, der ligger i buegangen, og hver gang man drejer sig med, så drejer krystallerne sig med fem-ti sekunder forsinkelse. Og de påvirker de små hårceller, der sidder i buegangen, som så giver en nerveimpuls til hjernen. Og det føles som en snurrende bevægelse.

Man behandler øresten i en særlig stol, Epleystolen, hvor man - sådan lidt simpel forklaret, ryster krystallerne ud af buegangene igen.

I videoen her kan du se en patient blive behandlet.

epley

Psykisk belastning

Men en ting er behandlingen for øresten. Generelt kan svimmelhed være svært at slippe af med af psykiske årsager. For hjernen er sådan indrettet, at den husker oplevelsen, man havde, første gang man følte sig svimmel.

Og det betyder faktisk, at alene frygten for at blive svimmel kan være så angstfyldt, at man undlader at bevæge sig - som egentlig er det mest gavnlige mod svimmelhed og for at træne vores balance-center. Og på den måde kan angsten faktisk forværre svimmelheden.

I de tilfælde skal man behandles af en psykolog.

Træn din balance

Med alderen stiger risikoen for svimmelhed og manglende balance. Den allerbedste træning er bevægelse. Alle mulige former for bevægelse, forklarer Kasper Søndergaard, der er fysioterapeut og har stor erfaring i balanceproblematikker.

- Mange tror, at balancetræning handler om balancebræt eller at stå på et ben, men det har vi ikke så ofte brug for. Du har brug for at kunne komme rundt i dit liv og bevæge dit hoved og dermed bevæge dit indre øre.

Her skal Nola Grace Gaardmand fra Sundhedsmagasinet prøve tre øvelser, der er gode for balancen.

træning

Sundhedsmagasinet handler i aften om svimmelhed og balance. Det er kl. 21.55 på DR1. Efterfølgende kan programmet ses på dr.dk/tv.