For meget smartphone gør ondt i øjnene

Britiske optikere advarer mod for meget skærmtid. Det blålige lys fra skærmene kan være skadeligt, lyder vurderingen.

Husk at blinke, hvis du arbejder meget med skærme, lyder et godt råd. (© DR)

Få dit syn testet og husk at holde en pause fra skærmen.

Sådan lyder to af de råd, som britiske optikere giver til folk, der oplever de negative konsekvenser af et øget brug af computere, tablets og smartphones.

En undersøgelse, der er bestilt af en gruppe optikere og foretaget blandt 2000 mennesker, antyder at en gennemsnits-brite kan have op mod syv timers skærmtid hver eneste dag.

Unge under 25 tjekker telefonen 32 gange om dagen, konkluderer rapporten, ifølge britiske BBC.

Anstrengende for øjnene

Problemerne med skærmtid er mangeartede og vidt forskellige. Dels blinker man mindre når man bruger en skærm, dels holder man typisk en smartphone tættere på øjnene, end man normalt ville gøre, når man kigger på noget.

Og så er der problemer med lyset i skærmen, der - udover at kunne forstyrre døgnrytmen, også kan anstrenge øjnene.

- Blåviolet lys er potentielt farligt [...] og kan potentielt skade øjnene, hvis man udsættes for det gennem lang tid, siger en britisk optiker til BBC. Han understreger dog, at sammenhængen mellem blå lys og øjenskader ikke er skudsikkert dokumenteret.

Kombineret med, at mobilfolket blinker mindre og kigger for tæt på skærmen, belaster dog øjnene en del.

Facebook
Twitter