Live kanaler

Søvnløs
30:00

3:4 - Nattens tankemylder og angst

Følg serie?

Log ind for at følge programmer, og finde dem under “Mine Programmer”

Du ligger vågen om natten, og tankerne myldrer rundt i dit hoved. Du kan ikke sortere i dem, holde dem fast, få styr på dem. Og i værste fald udvikler de sig til angst. Angst for morgendagen og for vores helbred. Rigtigt mange mennesker sover dårligt. Vi har problemer med at falde i søvn, ligger vågne og roder rundt store dele af natten eller lider af regulær søvnløshed. Dårlig søvn har store omkostninger. Irritabilitet, fysisk ubehag, forringet hukommelse, nedsat immunforsvar og endda øget risiko for demens. P1s Carsten Ortmann rejser til Nordeuropas førende søvnlaboratorium i Kiel for at forsøge at holde sig vågen i 48 timer. Han vil tale med andre søvnløse, mens søvneksperter fra ind- og udland undersøger hvad søvn betyder for os og hvordan den fungerer.