Den daglige dosis
18:52

Meditation: Hokuspokus eller et reelt middel mod stress?

Følg serie?

Log ind for at følge programmer, og finde dem under “Mine Programmer”

Flere og flere unge føler sig stressede. Vi har svært ved at lukke af for tankemylderet og de bekymringer, der kører rundt i hovedet på os, og det kan påvirke så meget, at vi får det decideret dårligt af det. Men måske kan vi undgå alt det, hvis vi lukker øjnene og trækker vejret dybt ind - for der er rent faktisk videnskabeligt bevis for, at meditation kan forebygge eller nedbringe stress. Men hvordan kommer vi i mentalt god form - og hvad er det præcis, vi træner, når vi mediterer? Det undersøger Den Daglige Dosis i dag. Værter: Caroline Clante og Theodora Renard. Tilrettelægger: Rune Stürup Hansen.

    Flere i samme serie

      Nyheder & Aktualitet