Sundhedstjek og tests

Sundhedsberegneren giver dig et praj om din risiko for at udvikle diabetes senere i dit liv. Aktivitet og sund kost er afgørende i den henseende.

U-Turn-deltagerne er igennem en lang række tests, der skal give et meget præcist billede af deres sundhedstilstand. Det er naturligvis svært at gennemføre lignende omfattende tests i undervisningssammenhæng, men der er dog en række tests og øvelser, som kan udføres i biologi- og idrætstimerne, hvis økonomi, udstyr og tid tillader det:

  • Blodsukkermålinger

  • BMI

  • Fedtprocent

  • Blodtryk og puls

  • Kolesterol (den samlede værdi)

  • Fitness (biptest, cooper-test eller lign.)

  • VO2max

  • RER-værdi

I videopklippene "Hvad er en sukkerbelasningstest?" og "Hvad er en VO2-max test?" kan du se, hvorfor man laver disse test, når man skal vurdere en persons sundhed.

Resten af videoklippene er fra 'U-Turn - et liv uden piller?', hvor deltagerne skal gøre det, der er allersværest: Motivere og presse sig selv til at gennemføre de store livsstilsændringer, der skal til, for at de på sigt kan blive medicinfrie og måske endda kurerede.

FacebookTwitter