Tropenat truer i weekenden: Sådan sover du køligt!

Har du også problemer med at sove under hedebølgen?

Så får du det nok varmt i weekenden.

Flere steder i Danmark venter der nemlig tropenætter!

En tropenat er, når temperaturen ikke kommer under 20 grader.

Her er tre gode råd til at holde varmen ud

Råd 1: Gardiner hjælper!

Og de er især gode, hvis de er lavet til at afvise både lys og varme.

På den måde hjælper de nemlig med at holde dit værelse køligere, når det er allervarmest.

Råd 2: Smæk vinduerne i!

Åbne vinduer i dagstimerne lukker nemlig den varme luft ind i rummet.

Når det sker, kan det blive riiiigtig varmt.

Derfor er det bedre først at åbne vinduerne om aftenen, når solen er gået ned.

Råd 3: Fyr sengetøjet i fryseren!

Køligt nattøj eller sengebetræk kan hjælpe med holde kroppen nedkølet.

Så hvis du kæmper i varmen, er det med at fylde en pose med nattøj og betræk og komme det i fryseren.

Bare et par minutter inden sengetid! Det skulle jo nødig fryse til is.

Quiz med her og se, hvor meget du ved om nattesøvn i varmen!